健康咨詢描述: 真的很想長高,應(yīng)該吃些什么長高的食物舉啞鈴能長高嗎
你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營養(yǎng),運動也會有些影響的,建議去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒有閉合,要多鍛煉身體,多做運動,可以跑步,打籃球,保持有充足的睡眠。
病情分析:
中國目前男性平均身高為171厘米,你在這個身高可以了,有很多還在為165的身高奮斗。
指導(dǎo)意見:
一般來說21歲身高就定型了,可以去醫(yī)院檢查個骨齡片看看,如果骨骺線閉合就沒有長高的可能。
病情分析:
建議你去醫(yī)院檢查一下骨齡測定,看看骨骺線有沒有閉合?如果沒有閉合的話,是可以長高的
指導(dǎo)意見:
身高不光與遺傳因素有關(guān)系的,還與飲食習(xí)慣,睡眠質(zhì)量,適當(dāng)運動都有關(guān)系的,建議調(diào)整飲食,不要熬夜,多做一些球類運動,向上的運動
以上是對“21歲還能長高嗎現(xiàn)在170cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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