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通宵熬夜上班吃什么水果食物呢

女 | 20歲 2019-09-09 09:43:37 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 晚上七點(diǎn)上班一直到第二天早上的七點(diǎn)都是坐著上班。需要通宵一個(gè)月。每天12個(gè)小時(shí)。期間小腿跟腳都有腫。通宵熬夜應(yīng)該吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)呢？畢竟通宵傷身體我應(yīng)該吃點(diǎn)什么水果或者食物呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:06:08 我要投訴

      根據(jù)您的身體，經(jīng)常通宵上夜班熬夜身體出現(xiàn)了腳部下肢水腫的情況，在日常生活中考慮是身體局部血液循環(huán)不良有關(guān)，可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)配合均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的方法，進(jìn)行調(diào)整身體。

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