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熬夜可以吃什么食物？

男 | 0個月 2021-08-07 21:51:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 熬夜可以吃什么食物？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-08-07 22:03:08

      熬夜的時候，最好吃一些清淡安神的食物，比如蓮子百合，煮糖水或粥，熬夜的人也可以多補充一些湯品，因為它營養(yǎng)價值比較高，比如說天麻雞肉湯，紅棗桂圓煲豬蹄湯，銀耳耶子煲雞湯，還可以多吃蔬菜和水果。

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