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玉米糊會長胖嗎，想減肥

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2019-09-08 21:47:28 1人回復(fù) 來自蕪湖市

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在想減肥，想每餐吃一碗玉米糊，會長胖嗎

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-08-19 17:13:09 我要投訴

      
      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥，每餐吃一碗玉米糊，肯定不會長胖，玉米屬粗糧，很容易消化吸收的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：偶爾吃幾次玉米糊還可以，但是天天吃，就怕營養(yǎng)不良了，最好再搭配上清淡易消化的食物，還有新鮮的瓜果蔬菜，要保證營養(yǎng)的均衡，再輔以運(yùn)動鍛煉，也是可以減肥的，食物不要這么單一。

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