手淫次數(shù)有點(diǎn)多，希望能盡量減少甚至戒除

      戒除手淫要有強(qiáng)大的自制力，要注意自覺(jué)抵制誘惑，避免看或聽(tīng)有性刺激的書(shū)刊、音像，凈化身邊刺激源。適當(dāng)培養(yǎng)健康的業(yè)余愛(ài)好，看看喜歡的書(shū)籍和電影，多參加集體活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，既然你知道，這個(gè)是一個(gè)壞的習(xí)慣，必須得控制，如果再想有這種現(xiàn)象的時(shí)候，可以選擇轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)玩手機(jī)呀，看電視啊，和朋友聊天呀或者手里拿瓜子兒吃一會(huì)兒等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)過(guò)自己控制轉(zhuǎn)移注意力能夠有所改善，那更好了，如果實(shí)在是改善效果不明顯，建議盡早去看心理醫(yī)生，以免影響日后。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期，也是正在學(xué)習(xí)，正在長(zhǎng)身體的年齡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)時(shí)候頻發(fā)過(guò)度的手印不光會(huì)影響到你學(xué)習(xí)，而且還會(huì)導(dǎo)致你身體出現(xiàn)問(wèn)題，所以說(shuō)你一定要戒掉多鍛煉身體，吃半個(gè)月6味地黃丸。
      
      以上是對(duì)“手淫次數(shù)有點(diǎn)多，希望能盡量減少甚至戒除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！