有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我好像有心理疾病我好像有心理疾病,就是有一次我從

我好像有心理疾病我好像有心理疾病,就是有一次我從

男 | 20歲 2019-09-07 15:50:23 2人回復(fù) 來自阜新市

健康咨詢描述: 我好像有心理疾病,就是有一次我從我家臥室窗戶大約有80厘米的距離地方換褲子,我拉上窗簾了,但是窗戶開了四分之一,從左面開的,我家鄰居的窗戶在我們家臥室窗戶的左前方,有沒有可能這時(shí)候來風(fēng)了,把窗簾給刮開了,然后看見我換褲子了,我是個(gè)很保守的男的


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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-09-07 15:59:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,建議您不要過于緊張,要學(xué)會(huì)自我心理放松,不要過于糾結(jié)一個(gè)問題,以免引起心理方面的疾病。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力,做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,如果感覺心理壓力較重,可以前往醫(yī)院心理科就診,積極給與相應(yīng)的心理治療。

2019-09-07 16:01 ask92160257bt 追問

我很怕被看見啊,醫(yī)生我該怎么辦???我現(xiàn)在還處于上學(xué)階段,可是一想到這個(gè)問題,我就難受,

2019-09-07 16:02醫(yī)生回答:

您好,不要過于擔(dān)心。你現(xiàn)在要做的是把自己的心情調(diào)理好多,看一些書籍分散一下這方面的注意力,不要再想這個(gè)事情。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-09-07 16:02:11 我要投訴

      病情分析:
      你是一個(gè)好謹(jǐn)慎,好善良的人呀。偶爾的一次換褲子,你已經(jīng)拉上窗簾了,已經(jīng)很細(xì)心了。至于是不是有風(fēng)吹過來吹動(dòng)了窗簾正好又被鄰居看到了,這種概率很小。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)即便是看到。又能怎么樣呢?你又不是故意暴露給別人,而且也沒有暴露隱私部位不是暴露狂。你只是在正常的換衣服換褲子,別人也不會(huì)以為你是故意的,那個(gè)病態(tài)的暴露狂所以真的不用擔(dān)心什么。

2019-09-07 16:05 ask92160257bt 追問

我換的是內(nèi)褲,暴露了隱私部位,我現(xiàn)在就怕萬一被看見,我現(xiàn)在學(xué)習(xí)都是心不在焉的,醫(yī)生我該怎么辦啊?我感覺我都快得精神病了

2019-09-07 16:11醫(yī)生回答:

從主觀上來講,你換的是內(nèi)褲,并沒有故意的暴露隱私部位給他人并不是露陰癖。所以過去發(fā)生的一件小事就放下他不然你正常生活學(xué)習(xí)都受影響了,不要為小事浪費(fèi)自己。

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