壓力大，壓抑，社交恐懼

      病情分析：
      社交恐懼癥是指患者對任何社交或公開場合產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安，對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。是恐懼癥中最常見的一種?；颊呙髦獙ψ约翰o真正威脅，明知自己的這種恐懼反應極不合理，但在相同場合下仍反復出現(xiàn)恐懼情緒和回避行為，難以自制。
      指導意見：
      社交恐懼癥是一種特殊形式的恐懼癥，主要是對人體交往產(chǎn)生恐懼。在治療方面，第一、藥物治療，如果癥狀嚴重，可以通過抗焦慮，抗抑郁的藥物治療；第二、心理治療，主要是認知行為療法，脫敏法以及沖擊療法，但沖擊療法要特別注意，要考慮患者的承受能力；第三、社交技能訓練，患者大部分有社交技能缺陷，或低估自己的社交能力，可以通過社交技能訓練，提高患者能力，緩解癥狀。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)。想法要積極向上，可以多做些放松練習，例如可以家人朋友多幫忙按摩按摩！
      指導意見：
      要強大自己的內(nèi)心，讓自己慢性愉悅自己，相信自己可以！一定要多看看有關(guān)心理方面的書籍！中考考的都是一些基礎(chǔ)的知識，要夯實基礎(chǔ)。相信你，加油！

      病情分析：
      14歲女孩兒已經(jīng)進入青春期發(fā)育階段，加上面臨中考壓力，出現(xiàn)上面所描述的委屈、壓抑、社交恐懼，考慮是青春期生理心理發(fā)育不平衡導致內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)紊亂引起的。
      指導意見：
      父母是否知道您現(xiàn)在的狀態(tài)？如果是在學習上遇到困難，建議您先和父母交流，共同面對，一定有解決的辦法。像自己信任的人傾訴心事，用不傷害自己和他人的方式宣泄不良情緒，平穩(wěn)度過青春期。
      以上是對“壓力大，壓抑，社交恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現(xiàn)在的情況考慮與你的家庭成長環(huán)境，青春期情緒波動，你的中考壓力以及你的個性等因素有關(guān)系。
      指導意見：
      建議你注意勞逸結(jié)合，減輕自己的壓力。不要自我要求過高，保持一顆平常心。平時要多與人交流。釋放壓力煩惱以及不良的情緒。積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做有氧運動，多參加集體活動。確立可行的目標，努力實現(xiàn)，增強自己的自信心。遇事要想好的積極的一面。