壓力大想哭特別壓抑。

女 | 15歲 2019-09-04 13:26:06 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢(xún)描述：初三了然后開(kāi)學(xué)第一天下午上完班會(huì)就壓力特別大然后天天哭一會(huì)不壓抑一會(huì)兒特別壓抑每天都有這樣的感受手還抖

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 14:04:47 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞所導(dǎo)致的焦慮、抑郁負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。正確的看待學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題，在平時(shí)可以適度的勞逸結(jié)合，做一些放松心情的事情來(lái)緩解壓力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。