想心理咨詢看看自己的病情

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你感覺(jué)你有抑郁焦慮的前兆。有時(shí)心情低落，做事不順心。喜歡獨(dú)處。感覺(jué)自己不討人喜歡，厭煩自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確實(shí)有點(diǎn)抑郁情緒。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水。睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自我。
      

      病情分析：
      咨詢者為19歲女性，是否屬于抑郁癥，需要找專業(yè)心理醫(yī)生交流后作出診斷，抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒(méi)有興趣、沒(méi)有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。重度抑郁，會(huì)拒絕外出、拒絕與人交流，不愿意做任何事情，生活懶散，出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你可以去醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生看看當(dāng)面聊一聊，做一下心理疏導(dǎo)，有可能就會(huì)改變的。你要增加自己的自信度，做好自己，感覺(jué)自己是完美的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以去醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生看看當(dāng)面聊一聊，做一下心理疏導(dǎo)，有可能就會(huì)改變的。你要增加自己的自信度，做好自己，感覺(jué)自己是完美的。
      
      以上是對(duì)“想心理咨詢看看自己的病情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，心情低落，做事不順心，不愿與人交往，感覺(jué)別人討厭自己。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。改變認(rèn)知的偏離，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和朋友溝通交流，走出封閉的小圈子，擴(kuò)大視野，提高人際交往的能力，你會(huì)感覺(jué)別人對(duì)你的友愛(ài)。