容易犯困，有時(shí)候精神著突然就困了

      你好，如果是長時(shí)間的頭暈乏力，你最好是檢查一下，血常規(guī)看一下血紅蛋白是多少？一般社區(qū)診所就可以查20元左右長時(shí)間的貧血，確實(shí)會影響健康?？梢远喑运?，蔬菜瘦肉，木耳菠菜。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是長期飲食不規(guī)律，缺乏營養(yǎng)造成的貧血，或者是低血壓引起的，也可能是勞累過度，緊張壓力大，睡眠質(zhì)量差引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，積極參加體育鍛煉，提高免疫力，保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累和熬夜，放松心情避免不良生活刺激。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，血糖，以明確診斷。