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白天犯困,有時(shí)候頭疼

男 | 18歲 2021-01-12 23:42:08 2人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述: 高三,每天晚上12點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起,晚上學(xué)習(xí),最近一直犯困該怎么安排時(shí)間和調(diào)理?

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張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:93109稱贊:11
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2021-01-13 00:31:12 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的這個(gè)情況,你就是自己休息時(shí)間不夠,大腦得不到充分的休息,所以說會(huì)感覺很疲勞,建議每天至少要保證八個(gè)小時(shí)的充足睡眠,并且要充分的放松,不要老是想著學(xué)習(xí),最好是晚上十點(diǎn)到早晨六點(diǎn),這個(gè)八個(gè)小時(shí)的時(shí)間,充分的休息

舒寧寧
舒寧寧 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友:84043稱贊:1164
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2021-01-13 00:07:40 我要投訴

      病情分析:
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的腦血管痙攣所致的異常的,是需要注意的。
      指導(dǎo)意見:
      建議患者平時(shí)保持好的睡眠的,少熬夜,少吃辛辣刺激性的食物的,可以服用尼莫地平治療的

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