晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)，怎么躺著都不舒服
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)，就覺(jué)得怎么躺著都不舒服，來(lái)回翻身，就算是睡著了還老是做夢(mèng)
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你好，根據(jù)你的描述睡眠質(zhì)量差，并且夜間睡眠做夢(mèng)，考慮是晚上在床上看手機(jī)引起大腦興奮，熬夜超過(guò)睡眠時(shí)間會(huì)翻來(lái)覆去睡不著，或者情緒波動(dòng)等原因引起，建議晚餐后適當(dāng)散步洗漱后及時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜，晚餐不要過(guò)飽，不吃生冷辛辣刺激性食物。
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你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你提供給信息，考慮如果已經(jīng)明確檢查排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的可能，則建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累緊張及熬夜，減輕壓力，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
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目前建議可以到中醫(yī)院的神經(jīng)科就診，結(jié)合目前具體的癥狀以及相關(guān)檢查結(jié)果，再結(jié)合舌脈象向進(jìn)行中醫(yī)辨證施治，采用針對(duì)性的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療會(huì)取得一定的治療效果。
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病情分析：
你好，經(jīng)常睡覺(jué)不踏實(shí)，多夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡
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你好，根據(jù)你的描述，青年女性，睡眠質(zhì)量不佳，要考慮由于緊張，勞累，壓力過(guò)大等因素引起的自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂的可能性。建議不要焦慮，放松心態(tài)，同時(shí)口服谷維素，維生素b一，甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
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病情分析：
從你描述的情況分析，是最近這樣還是很長(zhǎng)時(shí)間了，如果很長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，跟平常睡眠不足，工作壓力大有關(guān)系，我建議你可以吃點(diǎn)谷維素，維生素B1調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)要按時(shí)作息，避免熬夜和勞累。按時(shí)規(guī)律吃飯，多吃雞肉，魚(yú)肉，雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，睡覺(jué)前喝杯牛奶，多吃蔬菜和水果。保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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你好。根據(jù)你提供的晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，怎么躺著都不舒服，來(lái)回的翻身而且老是做夢(mèng)。這樣大概有多久了？晚上一般幾點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，另外白天的時(shí)候飲食和精神狀態(tài)如何？可以先使用安神補(bǔ)腦液，艾司唑侖等藥物治療觀察。忌口辛辣油膩刺激食物。
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你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議服用刺五加，B1片，安神補(bǔ)腦治療試試，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
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