晚上睡覺會夢魘，睡不踏實

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你很可能晚上睡覺的時候，習慣把手或者其他東西放在了胸部，壓在了胸口，改成側臥一般的就沒有這種現(xiàn)象了。還可以給自己一個暗示，就是睡覺之前暗示自己“遇到噩夢立即醒來”，知道只是一個夢就不害怕了，倒頭立即睡去就可以了。
      

      16歲女生，自述做噩夢，感覺特別害怕，一般人都會做夢，如果長期做噩夢，可能有一些焦慮或者恐懼心理，建議咨詢者要找專業(yè)心理醫(yī)生進行一對一疏導，一起來幫助你。