產(chǎn)后抑郁癥這樣做好不好

      病情分析：
      你好，你所出現(xiàn)的以上情況考慮與你產(chǎn)后與你對象的意見不統(tǒng)一，以及家人對你的思想沒有正確的引導有一定關系。具體孩子不能吃母乳是什么原因？
      指導意見：
      你對象是你家庭經(jīng)濟的來源，在你整個月子期間他能夠待在家里伺候你也是非常好的，你出了滿月以后如果有其他人相伴照顧你，你對象理應出去掙錢來養(yǎng)家養(yǎng)孩子。并非是不要你了，所以你要理解他，并轉(zhuǎn)變自己的思維模式，讓自己的內(nèi)心愉悅一些，也更有利于養(yǎng)育孩子。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，產(chǎn)后抑郁癥是檢查確診的嗎？還是您自己覺得是？考慮焦慮癥和強迫癥的可能，還有就是缺乏情感支持。
      指導意見：
      您可以根據(jù)您的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院進一步確診，測試只是一種參考，因此，檢查確診是必要的。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：你好，根據(jù)你講述自己的情況，產(chǎn)后抑郁癥可能是產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子勞累和老公的不理解給自己精神壓力大引發(fā)病情，指導意見：現(xiàn)在需要把自己心里委屈或不適全部傾訴出來，多和家人溝通交流，希望家人理解自己，可以幫助自己或給自己一些鼓勵，慢慢應該是可以緩解的，需要自己學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，
      以上是對“產(chǎn)后抑郁癥這樣做好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，得了產(chǎn)后抑郁癥，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，明確原因，確立診斷，采取相應的治療措施和護理措施。
      指導意見：
      多和朋友交流溝通，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。多和家人溝通，說出家人給你帶來的痛苦和傷害，取得家人的關心支持和理解。培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情。身心放松，保持樂觀的情緒，增強戰(zhàn)勝疾病的信心，如有家人陪伴，會增加安全感，對疾病恢復是有好處的。

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你生完孩子坐完月子之后，你對象就離開家外出打工了，你每天都很難熬，恐慌，你覺得這是一種折磨。
      指導意見：
      你現(xiàn)在還沒有達到抑郁癥的程度。你生完孩子之后，的確很需要家人的陪伴，而他卻離開家去打工。從另一角度看，你也要理解他，他外出打工也是為了養(yǎng)家糊口，你要主動和他聯(lián)系，盡量讓他回到家鄉(xiāng)來打工，這樣就能回家。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前正在哺乳期，家里的許多煩心事接踵而來，你的情緒受到很大的打擊。
      指導意見：
      你也不用太著急，多和你的對象溝通交流，把你內(nèi)心的想法告訴他。也許你對象可能是已經(jīng)為人父，肩上的責任更大了，他需要出去賺錢養(yǎng)家。注意休息，放松心情，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。凡事往好的方面想，目前你專心帶好寶寶，別的事情不要多想，感情的維系，在干互相理解，互相關心，不相包容。平時多聽聽音樂，舒緩情緒。

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時,分泌出的一種化學物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導意見：
      4，加入社交團體當狀態(tài)不佳的時候要逼自已走出去參加一些活動講座或加入一個社交團體。選擇社交團體的時候最好選積極正面的社團因為積極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會引起大腦的反應優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個短期目標當你有目標時你更容易集中精力至少這個目標能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時間你自己就恢復了。
      以上是對“產(chǎn)后抑郁癥這樣做好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！