心理不健康心境變化起伏大

      病情分析：
      19歲青年女子，每半個月出現(xiàn)一次情緒焦躁或暴飲暴食，對事物不感興趣，但又會對某些事物過度在意，考慮存在焦慮、抑郁情緒癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負面情緒（焦慮、抑郁）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進行錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和外界的缺憾，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女孩子，如果每半個月左右出現(xiàn)這樣的一次情況，主要還是考慮與內(nèi)分泌有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      第一點建議，你首先要放松心情，不要緊張，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，這樣會利于你的身心健康，第二點，建議你去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科，配合醫(yī)生做相關(guān)的化驗檢查，明確診斷積極的治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你的這些癥狀考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是，情緒低落，極度自卑，無用無望感，失眠，有不合群，身體不適，食欲不振，對任何事都沒有興趣等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況，考慮是輕度抑郁癥，治療輕度抑郁癥可以看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)，也許能緩減癥狀，平時多戶外走走，不要一個人長時間待在家里，那樣不利于治療。
      
      以上是對“心理不健康心境變化起伏大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！