我懷疑自己心理問題，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述老是懷疑自己得病，如果自己不舒服就上網(wǎng)查，病越查越可怕。不想他反而越想越焦慮，晚上失眠，其實自己到?jīng)]什么，但是控制不住就去想，越想越害怕。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有疑心病。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上，一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極向上起來！
      指導(dǎo)意見：
      把注意力放在哪里，哪里就會生根發(fā)芽！學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的關(guān)注點和注意力，多看看有關(guān)心理方面的書籍，做些喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力！加油！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述。老是懷疑自己得病。如果自己不舒服就上網(wǎng)查，越查越怕，不想他反而越想心里焦慮，晚上失眠。其實自己知道自己沒什么的，但是控制不住就去想，越想越怕。
      指導(dǎo)意見：
      您屬于強迫癥，強迫癥屬于神經(jīng)癥的一種，主要表現(xiàn)為強迫性思維和強迫行為。自己明知沒必要。但無法擺脫，感到很痛苦，并伴有焦慮，恐懼，心煩失眠等癥狀。建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，采取藥物治療和心理治療相結(jié)合效果很好。
      
      以上是對“我懷疑自己心理問題，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！