運動中抽筋，退軟，感覺無力

      鈣離子對肌肉有一定抑制作用，低鈣的常見表現就是肌肉痙攣。運動時出汗較多，鈣離子可能會隨汗液丟失，所以運動時抽筋可能與低鈣有關?？梢赃m當補鈣。
      

      考慮是出現了缺鈣，可以配合使用高鈣片，而如果抽筋，考慮是出現了受涼，可以配合使用舒筋活血片，而如果出現低血鉀，可以配合使用氯化鉀片，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，運動中出現后腿部位的抽筋癥狀，是由于活動量比較大，導致肌肉組織出現勞累，最終出現不受控制的肌肉抽搐問題。
      指導意見：
      建議可以通過熱敷，并及時補充大量的糖分，能夠有效的改善抽筋問題，運動前充分做好準備活動。
      
      以上是對“運動中抽筋，退軟，感覺無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是缺鈣的問題引起的呀，根據你的描述只要是運動之后腿抽筋的話呢，大多數還是與缺鈣有關系的了
      指導意見：
      這樣的話呢，你目前的這個情況呀，我建議你首先是可以服用適當的鈣制劑比如說葡萄糖酸鈣片配合維生素AD膠丸來進行對癥治療調理一段時間試試的了，另外注意加強營養(yǎng)，多吃幾個雞蛋等就可以慢慢的好轉啦。