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運(yùn)動中抽筋的處理及預(yù)防措施

保密 | 0個月 2021-02-16 06:50:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運(yùn)動中抽筋的處理及預(yù)防措施

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張率功
張率功 滕州市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 開放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友：19152
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2021-02-16 06:53:04 我要投訴

      方便的話可以把你的情況具體說說，一般情況下這個就是考慮局部肌肉痙攣的問題，像這個情況如果是突然出現(xiàn)的話，你可以立刻減少活動量，局部可以適當(dāng)輕柔的按摩一下。一般情況下，適當(dāng)清楚的按摩在運(yùn)動量降下來的時(shí)候，大部分是可以改善，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。鍛煉之前可以適當(dāng)?shù)臒嵘怼?

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