運動中抽筋吃香蕉有用么

      運動中抽筋兒吃香蕉一般是沒有什么作用的，抽筋兒之后，首先可以通過按摩來進行緩解。抽筋后疼痛熱敷也有一定的作用，促進血液循環(huán)。缺鈣的人也比較容易抽筋兒，可以適當?shù)难a鈣。

      你好，根據(jù)您描述的情況來看，能夠?qū)е峦炔砍榻畹脑蚝芏?，單純的通過吃香蕉來緩解抽筋癥狀是不現(xiàn)實的，而且也并不會有太明顯的效果。首先，香蕉中含有豐富的糖分和維生素以及比較多的鉀。腿部抽筋多數(shù)是由于血液循環(huán)障礙所引起。