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覺得自己不如別人，別人什么都是好的。

女 | 23歲 2019-09-01 08:50:57 2人回復來自欽州市

健康咨詢描述：覺得自己什么都不如別人，覺得別人說什么都是說我的不是，感覺心里不舒服，也不知道別人說的與我有沒有關(guān)聯(lián)，就是覺得別人說自己，不知道怎么改變？

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2019-09-01 08:53:44 我要投訴

首先這種情況考慮和心理因素是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該多注意些休息，密切的進行觀察

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2019-09-01 08:54:43

這種情況可能是由于過度的不自信以及生活壓力過大引起的，建議你放松一下自己緊張的情緒，平時要多與人溝通，培養(yǎng)更廣泛的興趣以及愛好，適當進行戶外有氧運動來緩解。保證足夠的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量。