健康咨詢描述: 我是初三學生最近幾天突然變得愛哭愛暴躁很容易心煩不想和人交流晚上總想一個人出去轉(zhuǎn)一下夜間也容易崩潰而且不能從別人嘴里聽說我哪里不好不好的一聽到就會自己一個人容易哭從學校回到家里就這個樣子,我是不是壓力太大了
病情分析:
你最近情緒波動比較大,經(jīng)常容易煩躁,愛哭,不想和別人交流。感覺晚上想一個人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。說明你情緒比較壓抑,很可能是壓力過大造成的。
指導意見:
你不能從別人嘴里聽說你哪里不好,一聽到就會自己一個人容易哭。說明你過度在乎別人的評價。有些缺乏安全感,信心不足。這和初三學習壓力大是有關(guān)系的。出現(xiàn)這種情況要進行調(diào)整。多和家人、朋友溝通交流,積極參加體育運動。也可以讓家人帶你看心理醫(yī)生或心理咨詢師,接受心理疏導。
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