運(yùn)動(dòng)后腳踝疼，左右活動(dòng)不靈便

      運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛這種情況一般考慮之前已經(jīng)有過(guò)踝關(guān)節(jié)的損傷或者是近期。有大量的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有完全的讓踝關(guān)節(jié)充分的休息恢復(fù)，導(dǎo)致持續(xù)的出現(xiàn)反復(fù)疼痛，這種情況一般x線(xiàn)和誰(shuí)踢看不到問(wèn)題，需要通過(guò)核磁共振進(jìn)行檢查，看關(guān)節(jié)內(nèi)的積液和軟組織是否有損傷。最關(guān)鍵的還是進(jìn)行徹底的休息，尤其是體育運(yùn)動(dòng)，盡量的能夠減少休息一個(gè)月到兩個(gè)月，避免體育運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行熱水泡腳30分鐘可以進(jìn)行貼膏藥緩解疼痛。