您好總是害怕親人去世離開(kāi)這是病嗎？

女 | 20歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-29 17:56:42 1人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢描述：您好我想咨詢一下我從小母親去世離開(kāi)我一直是父親和奶奶陪著我我現(xiàn)在20歲了最近就會(huì)很怕死怕親人以后離開(kāi)腦子里不由自主胡思亂想這些想到睡不著覺(jué)這是病嗎？還是過(guò)度缺乏安全感？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-08-26 19:18:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你最近特別怕死以及擔(dān)心親人去世的情況考慮是一種焦慮的狀況。這種情況可能與你最近遇到的壓力等情況有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，減輕自己的壓力。要規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜。平時(shí)要多與人交流，釋放壓力，煩惱，緊張和不安。堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)。不要自我要求過(guò)高。學(xué)會(huì)放松。