每天上班感覺腰背部脹

男 | 29歲 2019-08-29 11:50:28 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：這陣子總感覺腰背部脹脹的，輕輕錘不感覺到痛。有時候說話感覺提不上氣來一樣！請問這是什么情況？

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2019-08-29 12:21:00 我要投訴

你好，平時有鍛煉身體嗎？如果說坐的時間長或者是躺的時間，腸腰背部疼痛的話，不排除有腰肌勞損的情況，建議你平時多鍛煉鍛煉身體，不要長時間坐立。

2019-08-30 20:33 匿名追問

您好，有時候平躺著左背部有點疼痛，平時很少鍛煉。

2019-08-30 21:00醫(yī)生回答：

適當腰部運動，但不要過于劇烈。推薦你兩種鍛煉方式：“拱橋式”，仰臥床上雙腿屈曲以雙足、雙肘和頭后部為支點用力將臀部抬高如拱橋狀。并堅持5到10秒。隨著鍛煉的進展可將雙臂放于胸前僅以雙足和頭后部為支點進行練習。一組動作，反復鍛煉20-40次。每天1~2組?！帮w燕式”，俯臥床上雙臂放于身體兩側(cè)雙腿伸直然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲要始終保持伸直如飛燕狀堅持3到5秒，一組動作反復鍛煉20-40次。每天1~2組。于睡前和晨起最好各做一次。

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2019-08-29 12:26:59 我要投訴

你好，你這種情況建議你到醫(yī)院檢查看看，有可能是有腰背肌勞損或者是腰椎間盤膨出突出壓迫神經(jīng)導致的，建議你到醫(yī)院做個腰椎CT查一下，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情。

2019-08-30 20:33 匿名追問

您好，謝謝！

2019-08-31 09:12醫(yī)生回答：

不用謝，你客氣了

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2019-08-29 11:54:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況建議你最好是去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，以明確是否存在腰椎疾患。
      指導意見：
      建議去正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛?？凭驮\，積極配合醫(yī)生進行檢查，以明確是否存在腰椎疾患，以便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意多休息，避免受涼，工作或?qū)W習時切勿久站久坐，這樣有利于你的身體健康。
      以上是對“每天上班感覺腰背部脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-08-30 20:34 匿名追問

謝謝您！醫(yī)生

2019-08-30 20:52醫(yī)生回答：

不用客氣，愿你健康！