每天早上起床腰背部總感覺(jué)酸痛回事？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-25 12:08:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：男，24歲，未婚。本人是從事計(jì)算機(jī)工作的，每天在電腦旁邊工作8~10小時(shí)候，最近2個(gè)月左右，每到凌晨1點(diǎn)鐘以后到早上起床腰背就酸痛。嚴(yán)重的時(shí)候影響休息。早上起床后，自己用手揉揉背部以后稍有緩解。白天工作不受影響。

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李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱(chēng)贊：1

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2021-11-25 12:10:34 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量