有問必答網(wǎng)心理健康科 → 暴躁易怒,喜歡胡思亂想,自殘,拜托醫(yī)生看一下!

暴躁易怒,喜歡胡思亂想,自殘,拜托醫(yī)生看一下!

女 | 16歲 2019-08-28 23:49:48 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 高一學(xué)生,總是很暴躁,容易生氣(只針對(duì)在家里的時(shí)候)。在學(xué)校還好,在家里就發(fā)脾氣,有的時(shí)候就忽然大哭。有的時(shí)候會(huì)自殘,心疼我家人但總是忍不住發(fā)脾氣。 晚上睡覺胡思亂想,所以我就熬夜到很困才睡。有什么辦法自我調(diào)節(jié)嗎?謝謝醫(yī)生了!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-08-28 23:59:37 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為高中學(xué)生出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,在家情緒容易煩躁不安和發(fā)脾氣,甚至有傷害自己的行為,個(gè)人分析需要考慮可能是情緒障礙的表現(xiàn),建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受心理測(cè)評(píng)和常規(guī)精神檢查。

2019-08-29 00:04 ask92067144zo 追問

如果不去看醫(yī)生有沒有辦法?

2019-08-29 09:13醫(yī)生回答:

不在醫(yī)院可以考慮適當(dāng)調(diào)整生活規(guī)律,適度有氧運(yùn)動(dòng)可以改善情緒

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-08-29 00:09:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,基本上可以推斷在你從小長(zhǎng)大的過程當(dāng)中受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多,或者受到溺愛,沒有建立起自己的自信感,自主感以及正確的價(jià)值觀。
      指導(dǎo)意見:
      自己再想一想,回到家里就想發(fā)脾氣,那么如果離開家人你會(huì)活得很好嗎?在這樣的環(huán)境相差大,又想在這樣的環(huán)境里改變,是很難的,所以最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師,或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,老師們都是遵守保密原則的。相信老師們會(huì)很好的幫助到你的
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-08-29 00:09:33 我要投訴

      病情分析:
      16歲少女,高一學(xué)生,總是暴躁易怒,喜歡胡思亂想,自殘,容易生氣,忽然大哭,心疼家人但總是忍不住發(fā)脾氣
      指導(dǎo)意見:
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定,往往多愁善感,容易激動(dòng)不計(jì)后果,敏感多疑慮,珍惜生命價(jià)值青春年華珍愛自己,增強(qiáng)自信心
      
      以上是對(duì)“暴躁易怒,喜歡胡思亂想,自殘,拜托醫(yī)生看一下!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-08-29 00:09:56 我要投訴

      病情分析:
      高一學(xué)生,在學(xué)校還好,在家里就情緒不穩(wěn)定,易生氣,好發(fā)脾氣,忽然大哭,自殘,晚上胡思亂想,熬夜到很困才睡
      指導(dǎo)意見:
      你有一些抑郁傾向,為什么只在家里有這些癥狀,這個(gè)可以考慮處理一下。你可以試著去學(xué)校找心理老師幫助你理理思路,也可以試著自我覺察一下,改變家里或者自己的某些東西,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多在家安排充實(shí)一點(diǎn)注意轉(zhuǎn)移注意力
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-08-29 00:11:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是有些焦慮和抑郁情緒,應(yīng)該是跟學(xué)習(xí)壓力大,對(duì)新的環(huán)境不太適應(yīng)有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見:
      建議,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),覺得要發(fā)脾氣時(shí)做幾次深長(zhǎng)而緩慢的呼吸,可以緩解,必要時(shí)跟父母溝通一下,讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

譚士科
譚士科 汶上縣康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感關(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,精神分裂癥,抑郁 幫助網(wǎng)友:26
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2019-08-29 00:11:23 我要投訴

      病情分析:
      有的時(shí)候胡思亂想,自殘,忽然大哭,睡眠差,而且有想治療的欲望,考慮有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見:
      通過你的描訴,是抑郁的表現(xiàn)??纯从袥]有導(dǎo)致心情不好的誘因,如果有,就解決下誘因。轉(zhuǎn)移一下注意力,平時(shí)多和親朋好友溝通,聽眾是最佳排憂解難對(duì)象,平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng),建議跑步,發(fā)泄一下,可以多做些家務(wù),打掃衛(wèi)生,清洗衣物。如果還沒改善,可以去正規(guī)心理醫(yī)院,服用一下藥物試試。你這種情況很多人都有,希望你早日走出來,加油!
      

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