感覺壓力很大，其實在正常人看來好像不是壓力

女 | 20歲 2019-08-28 23:35:10 2人回復(fù) 來自楚雄彝族自治州

健康咨詢描述：就總是感覺壓力很大，別人把一件要做的事情多重復(fù)幾遍，我就會覺得壓力很大，感覺自己很久沒有真正的快樂起來了?？倳s緊莫名其妙的緊張（我覺得我應(yīng)該不是一個容易緊張的人）?？倳紒y想，注意力不集中。晚上經(jīng)常做夢，做夢這個癥狀幾乎是天天晚上都做夢，而且已經(jīng)有一年了。感覺睡不好。我是怎么了？要不要吃藥

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-08-28 23:48:26 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)個人實力，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。

盧海醫(yī)師擅長: 重性精神病，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，幫助網(wǎng)友：3655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-08-28 23:50:53 我要投訴

      病情分析：
      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團(tuán)亂麻必然頭疼無序。2、學(xué)會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個。
      指導(dǎo)意見：
      人們往往把負(fù)性情緒的產(chǎn)生歸咎于事件本身，很少有人意識到自己的“看法”出了問題，很多人都偏執(zhí)地認(rèn)為自己是絕對正確的，要換個角度，客觀地看待，就能使情緒合理化。