健康咨詢描述: 心情低落開心不起來,莫名想哭卻哭不出來,很喜歡自己待在房間里,不想吃飯
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易出現(xiàn)有生理性的情緒波動,在有明確的校園學(xué)習(xí)壓力。以及在家庭中不排除有壓力性教育,缺乏良好的溝通以及引導(dǎo),是會在自我的比較理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時,引發(fā)有自我價值感較低,也會出現(xiàn)有比較窄的思維思考問題甚至社交能力降低。從而影響到自我的消化功能,出現(xiàn)一些軀體化癥狀不排除。
指導(dǎo)意見:
自我學(xué)校接納當(dāng)前的情緒低落,另外,盡可能的選擇傾訴情感以及自我定期的有氧運(yùn)動來保持大腦的愉悅性。如果確實(shí)是有較大的學(xué)業(yè)壓力,要積極的結(jié)交正能量的群體和在學(xué)習(xí)中學(xué)會查缺補(bǔ)漏。提高自己的自信心和有導(dǎo)師幫助自己來進(jìn)步,提升學(xué)習(xí)的興趣。有較長的周期影響到正常的學(xué)習(xí)和生活時,可以尋求專項的心理干預(yù)。
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