為什么我感覺我的意志力不強啊
健康咨詢描述： 最明顯的地方就是跑步。中長跑的時候一開始也能跟著，但就是到了所謂的機點的時候，我似乎是本能的.發(fā)自內(nèi)心深處的，想方設法的不在跑了，不管是我當兵的時候教官多嚴厲，還是參加工作的時候有比賽活動之類的甚至哪怕是有獎金的誘惑我也極其不想堅持，甚至是為了不想跑我可以忍受辱罵毆打嘲諷被人看不起栽贓等一系列人身攻擊和心理攻擊。平時比較看中的一些事在這個時候都顯的不值一提，就是為了只要你不讓我跑干啥都行，而周圍的人都沒有像我這樣的。對于周圍的人我還感到一絲不解，我在想為什么他們是那樣的人我是這樣的人。難道這和我小時候的自卑和受人欺負有關系嗎？我也認識幾個從小受欺負的孩子他們長大之后好像也不像我這樣的有不少人還成氣候了呢。難道這就是骨子里面的沒出息嗎？天生的沒出息嗎？隨著年齡的增長這種意志力的下降會不會越來越嚴重啊還有是不是和手淫有很大關系我說的這些都是真心話希望各位醫(yī)生給我詳細解說一番謝謝了
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你好！其實跑步是鍛煉人的意志的最好的方法。也可能你的體質(zhì)不如其他人的體質(zhì)好，也可能是思想方面不重視，也許自身缺乏上進心，也許是自身的能力有限，所以人與人之間不要互相比，要根據(jù)自己的實際情況，根據(jù)自己的能力來做自己喜歡的事。每個人活在世上都有自己的長處，也有自己的短處。要學會發(fā)現(xiàn)自己的長處彌補自己的不足。干自己力所能及的事情。把自己喜歡的事干好、干完整，慢慢就會有自信心。希望你多跟同事、同學交流，多與親朋好友交流，尤其要與家人交流，父母交流。因為父母是你最愛的人。把自己不快的事情與家人說一說，把自己不快樂或想不通的問題講出來，找親朋好友宣泄一下，慢慢地自己會好起來的。
我的家庭已經(jīng)是一團糟了父母離婚我自己過平時我根本就不想看他倆尤其是我的父親朋友也沒有能說真心話的親戚就更不能說了人家會看不起你的我想我只能慢慢耗著讓時間來證明一切吧我也很是無奈啊
哦，原來家庭是這種情況。那就多找?guī)讉€好朋友聊聊天。做一個有心的人，看哪幾個好朋友比較上進的，主動多跟他們接觸，多跟他們在一塊玩，要善于吃虧，用自己的長處多幫助他們。要以禮相待，說話要有分寸。不要說過頭的話。這樣就會處成好朋友的。人在社會中不能沒有朋友。
嗯其實我也發(fā)現(xiàn)一點我不擅長社會交集我倒是比較擅長做比較復雜的工作可現(xiàn)實情況是并沒有那么多工作讓我做
人要適應社會。人與人交往是人類活動的重要組成部分。要學會人與人之間的交往，這是一門學問，也是一門復雜的學問。把復雜的事情變得簡單了。也就學會了如何融入這個社會。
好吧謝謝醫(yī)生
不客氣！感謝你你咨詢。
有一句話叫活在當下。人總要想一些好的東西，不要總是想著壞的東西。多學習一些好的內(nèi)容,比如中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，學習強國網(wǎng)里面有。年輕人要為這個社會都做出你的貢獻。提高你的正能量，你的這些雜念都會消失很多。兄弟感覺你身上的正能量不足。
我主要是對我的這一現(xiàn)象表示不解同樣是跑步我周圍的人也有不行的但最后都能堅持過來我在其他方面感覺比他們要強甚是有時候還內(nèi)心嘲笑他們但是一到跑步我就是孫子了
人有的時候不要什么都是你最強。要看主要方向。就好比短跑的冠軍就沒有長跑冠軍的耐力強。
冥想是所有意志力訓練效果最快的。通過冥想，你可以訓練大腦的專注度和抵制神游的沖動。戒掉手淫的壞習慣也會增強意志力。堅持做每一件事先立一個小目標，朝這個小目標堅持做，逐漸增強意志力。
那大夫應該怎樣來冥想呢
閉著眼睛，靜靜的思考
病情分析：
你的情況如果平時有手淫的習慣，那也會影響的，你現(xiàn)在的身體需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)，并且也需要對自己有信心，堅持就是勝利
指導意見：
建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)，并且要對自己有信心，如果有手淫的習慣需要慢慢戒除的。如果增強意志，那就需要堅持堅持再堅持。
生活各方面到還行就是意志力這一塊兒感覺很難的樣子其實現(xiàn)在我除了跑步生活工作家庭婚姻都有給我的壓力為此我痛苦過失落過無奈過現(xiàn)在倒是沒那種復雜的心態(tài)了但是該面對的問題還是沒有一件解決了的
那要對自己有信心，堅持就是勝利，我相信你
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