有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我做事沒法堅持意志力差

我做事沒法堅持意志力差

男 | 14歲 2017-04-30 16:48:53 4人回復(fù) 來自寶雞市

健康咨詢描述: 我媽媽一直讓我好好學(xué)習(xí),我也知道,但是一直堅持不住,還會偷跑到網(wǎng)吧去,我想努力讓我媽媽高興老師也喜歡我,學(xué)習(xí)越來越好。

想得到的幫助: 我怎樣可以提升意志力和抑制力?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-04-30 18:06:36

      病情分析:
      你好,目前是學(xué)習(xí)的黃金時間,建議平時多看看勵志方面的書籍鼓勵自己。
      指導(dǎo)意見:
      多尋求家人朋友的支持幫助,合理安排好學(xué)習(xí)計劃,勞逸結(jié)合,讓家人朋友監(jiān)督,多花點時間在學(xué)習(xí),不懂多問,反復(fù)練習(xí)。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-04-30 20:44:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,想要好好學(xué)習(xí),但自制力不夠,想要改變現(xiàn)狀,讓自己做的更好。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,不要過于緊張,學(xué)習(xí)壓力大,偶爾上網(wǎng)輕松一下也不是什么大事。學(xué)習(xí)要有切合實際的目標,要為了目標堅持去做,讓父母或老師監(jiān)督,做到了及時給自己獎勵,有動搖就要懲罰。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-04-30 19:40:59 我要投訴

      病情分析:
      14歲男孩,學(xué)習(xí)過程中缺乏意志力,偷偷到網(wǎng)吧玩,屬于該年齡段的正常心理狀態(tài),但需要及時進行矯治
      指導(dǎo)意見:
      建議目前暫時降低學(xué)習(xí)要求,縮短每次學(xué)習(xí)的時間,發(fā)展興趣愛好,參加集體活動??梢哉倚睦磲t(yī)生,幫助您培養(yǎng)獨立生活、學(xué)習(xí)的能力,減少對家長督促的依賴,學(xué)會自覺學(xué)習(xí),體會到學(xué)習(xí)進步的快樂。
      
      以上是對“我做事沒法堅持意志力差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

相紅芹
相紅芹 博興縣純化中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 氣管炎,感冒,腹瀉,外感發(fā)熱,消化不良,小兒肺炎支 幫助網(wǎng)友:1271
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2017-04-30 20:42:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,學(xué)習(xí)不過努力還偷著上網(wǎng)吧。這些情況與青春期也有關(guān)系。缺乏自制力。
      指導(dǎo)意見:
      建議多與有正能量的同學(xué)接觸。向他們學(xué)習(xí),約束自己,是要靠自己的努力的,珍惜學(xué)生時代,珍惜學(xué)習(xí)的機會,為自己創(chuàng)造美好的未來。
      

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