求心理醫(yī)生幫我，我不知道怎么了
健康咨詢描述： 我喜歡坐車，喜歡靠窗前，然后還喜歡聽(tīng)歌坐車，別人坐車都是恨不得早點(diǎn)到，早點(diǎn)下車，而我卻是不喜歡下車，喜歡一直坐著，我不知道我這樣是什么情況只知道這樣好難受。我有抑郁癥，我睡眠不好，大夫說(shuō)讓我先治療睡眠，然后在治心里我的情況現(xiàn)在比較糟糕，我不愛(ài)說(shuō)話，只喜歡聽(tīng)歌，然后工作的時(shí)候也是如此，晚上就特別想去河邊。又怕黑不敢出去的那種，所以過(guò)得一直很痛苦，我有什么辦法，才能讓自己好起來(lái)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
在你描述的過(guò)程中，目前的情況看上去似乎真的比較糟糕，那么你目前的狀況也是抑郁的一些典型癥狀表現(xiàn)，在神車的過(guò)程中，一直不想下車，一直喜歡往前開(kāi)，那么這種很大程度上是內(nèi)心的一種迷茫，希望汽車載著你到達(dá)一個(gè)可以停留的目的地。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鑒于你目前的狀況比較特殊，而且應(yīng)該持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng)，那么要消除內(nèi)心的心結(jié)和壓抑的感受，這是需要通過(guò)專業(yè)心理治療來(lái)幫助你去體察自己內(nèi)在的一些傷感，如何去和這些傷痛和解。
我就比較迷茫不知道要去哪，記性也不好起來(lái)。所以餓不知道怎么辦。我總是喜歡這樣。
啊，是的，你這種情況我也是給你看到的那么你想過(guò)改變現(xiàn)狀，為自己樹(shù)立一些人生的目標(biāo)，打消自己內(nèi)心的迷茫。想過(guò)通過(guò)心理咨詢來(lái)幫助自己了嗎？
沒(méi)有，一直在吃藥睡覺(jué)我睡眠不好，大夫說(shuō)先讓我治療睡眠吃藥，然后在治療心里的
精神壓力過(guò)大，思緒太過(guò)于的繁雜，也是影響失眠的一個(gè)原因，所以如果說(shuō)你愿意可以在網(wǎng)絡(luò)上聯(lián)系我同時(shí)做心理調(diào)理，這樣子對(duì)改善你的失眠也會(huì)有很大的幫助。
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病情分析：
目前的這種負(fù)面的情緒變化確實(shí)影響和干擾到你的生活，影響到你的生活質(zhì)量，竟然影響你的工作效率
指導(dǎo)意見(jiàn)：
確實(shí)要配合醫(yī)生的藥物治療是一個(gè)長(zhǎng)期的結(jié)合行為干預(yù)治療的綜合措施要堅(jiān)持不懈的，千萬(wàn)不要中斷，不利于病情的恢復(fù)
我睡眠的藥中斷了，然后就一直有點(diǎn)不適
這種情況就像我所說(shuō)的是一樣的，不要隨意的調(diào)整藥物
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病情分析：
你喜歡聽(tīng)歌，喜歡坐在車窗前去聽(tīng)歌，這對(duì)你是很享受這樣的過(guò)程，聽(tīng)歌對(duì)改善心情有幫助，可以繼續(xù)聽(tīng)你喜歡聽(tīng)的歌，睡眠有問(wèn)題就要調(diào)整睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你喜歡聽(tīng)歌，喜歡坐在車窗前去聽(tīng)歌，這對(duì)你是很享受這樣的過(guò)程，聽(tīng)歌對(duì)改善心情有幫助，可以繼續(xù)聽(tīng)你喜歡聽(tīng)的歌，睡眠有問(wèn)題就要調(diào)整睡眠。你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，慢跑，打球，游泳等，慢跑的時(shí)候可以一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊跑步，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠
以上是對(duì)“求心理醫(yī)生幫我，我不知道怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
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