有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺(jué)多夢(mèng)起來(lái)不舒服渾渾噩噩

睡覺(jué)多夢(mèng)起來(lái)不舒服渾渾噩噩

男 | 29歲 2019-08-27 14:12:15 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 從躺下那一刻,就開(kāi)始做夢(mèng)知道起來(lái),起來(lái)之后特別不舒服,渾渾噩噩的,這是怎么了,從昨晚開(kāi)始的

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郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-08-27 14:15:41 我要投訴

      病情分析:
      睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)做夢(mèng)。醒來(lái)時(shí)特別不舒服。這種情況主要是氣血虛的表現(xiàn)。是可以服用藥物治療的。有時(shí)候做夢(mèng)也是精神緊張壓力過(guò)大造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多做一些運(yùn)動(dòng)。如果是偶爾才這樣。先可以觀察一段時(shí)間。如果還是不行的話,可以服用藥物,比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神來(lái)調(diào)節(jié)。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-08-27 14:17:41 我要投訴

      病情分析:
      如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠多夢(mèng),癥狀嚴(yán)重的話,會(huì)特別影響休息,那么導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,這可能是長(zhǎng)期的過(guò)度勞累熬夜等等,加重了神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但目前你只是偶爾的一次入睡中多夢(mèng)的現(xiàn)象,感覺(jué)渾渾噩噩,那么很有可能是最近的精神情緒壓力過(guò)大,而導(dǎo)致的,因?yàn)閴?mèng)境是一個(gè)人正常的一些生理反應(yīng),但如果說(shuō)感覺(jué)到特別的不舒服,那么要及時(shí)的調(diào)整,放松自己的神經(jīng),這樣會(huì)加快血液的流速,晚上可以更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在睡覺(jué)以前堅(jiān)持喝純牛奶,因?yàn)榕D讨杏兄谒叩囊蜃印?br />      

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