感覺每天過得渾渾噩噩的失眠多夢睡眠很輕稍微有點動靜
女 | 18歲 懸賞2個健康幣
2019-01-03 04:50:14
1人回復
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 感覺每天過得渾渾噩噩的失眠多夢睡眠很輕稍微有點動靜就會醒頭發(fā)掉的厲害有時候頭疼總覺得心里有事入睡很困難三天睡了十二個小時沒有力氣
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王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:35:49 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮癥造成的，所以建議你去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理測驗來確診一下。平時避免緊張焦慮。多培養(yǎng)一些興趣愛好，把你的精力投放到感興趣的事情上。來轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時可以吃一些抗焦慮和助眠的藥物來改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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