失眠一周多，精神崩潰

      病情分析：
      如果自身的內(nèi)在情緒比較多，或者是精神壓力比較大，這些情況都有可能會(huì)造成你自己失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放情緒，同時(shí)能夠消耗體力，改善自己的睡眠情況，同時(shí)可以使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，提升自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下自己的屬于哪種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議，先有針對(duì)性的處理原因，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，晚上有了困意再上床，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      
      以上是對(duì)“失眠一周多，精神崩潰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況失眠情況還是比較嚴(yán)重的，不過持續(xù)時(shí)間不久，相對(duì)來說還是比較好調(diào)節(jié)的，通常失眠超過一周可以選擇藥物調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      比如說可以通過腦心舒口服液等藥物來調(diào)節(jié)改善，你自己一定要注意，睡前不要著急，睡不著就睡不著，可以聽一些舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種嚴(yán)重的睡眠障礙已經(jīng)一周，身體和情緒上肯定會(huì)有很多的不適應(yīng)和癥狀。這是由睡眠不足引起的正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)節(jié)，沒有效果建議看中醫(yī)，把脈具體變正，用中藥調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。如果是有心理因素引起的睡眠障礙，同時(shí)自己減輕壓力，放松心情，才能從根本上解決問題。