跳繩真的可以長(zhǎng)高嗎？

男 | 16歲 2019-08-26 13:25:52 1人回復(fù) 來(lái)自棗莊市

健康咨詢(xún)描述：我是04年的，我準(zhǔn)備每天早上和晚上跳繩，然后晚上喝一瓶純牛奶，還能長(zhǎng)高嗎，跳繩對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-30 04:39:11 我要投訴

跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高增長(zhǎng)有利，跳繩可以刺激軟骨細(xì)胞，使軟骨細(xì)胞變得肥大，鈣化后增長(zhǎng)效果就會(huì)好一些，持續(xù)運(yùn)動(dòng)還可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，也可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)有助于身高增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合，骨骺閉合后就不會(huì)有促進(jìn)身高增長(zhǎng)的效果。