失眠了一夜沒睡著想五點(diǎn)那片去跑步

女 | 18歲 2019-08-26 03:38:53 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述：偶爾通宵了一次，實(shí)在是睡不著，想五點(diǎn)那片出去鍛煉身體可以么？？會猝死么？

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顏承堯滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7

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2019-08-26 04:55:42 我要投訴

你好：你已經(jīng)通宵一夜沒睡，不能做劇烈運(yùn)動，否則身體過度疲憊，不能排除猝死的可能，目前需要好好補(bǔ)充睡眠，以后要按時(shí)作息，不能熬夜，生活飲食作息規(guī)律，避免不良情緒，如果失眠睡不著，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理，祝您健康！

尹純輝阜陽市第七人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,胃炎,短暫性腦缺血發(fā)作,腦幫助網(wǎng)友：14827稱贊：4

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2019-08-26 03:46:17 我要投訴

      病情分析：
      以前有過嗎現(xiàn)在，是否服藥治療過，有無其它不適癥狀的，有無其它疾病引起的，
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖，禁忌辛辣刺激油膩生冷食品，不建議運(yùn)動的，禁忌辛辣刺激油膩生冷。

2019-08-26 03:47 ask9127629915 追問

就這一次。可以出去鍛煉嗎？

2019-08-26 14:30醫(yī)生回答：

不可以，注意休息保暖，多喝水，禁忌辛辣刺激油膩食物及飲酒，適當(dāng)運(yùn)動。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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