空閑時(shí)腦子控制不住亂想好難受

      病情分析：
      經(jīng)常的胡思亂想，植物神經(jīng)有損傷，存在強(qiáng)迫思維，建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      現(xiàn)目前你的內(nèi)心存在很大的困擾，那么在一旦閑下來(lái)的時(shí)候，自己的大腦就控制不住的胡思亂想，這種感覺讓自己感覺到非常的難受，無(wú)法把控的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      繁雜的思緒會(huì)讓我們的大腦做無(wú)謂的一些思考也會(huì)讓我們的大腦儲(chǔ)存，相對(duì)而言占據(jù)更多，這樣的情況下，會(huì)讓我們的思維紊亂，內(nèi)心紊亂，因此你可以和我溝通一下，每次在空閑的時(shí)候，大腦總是情不自禁的會(huì)想些什么。
      以上是對(duì)“空閑時(shí)腦子控制不住亂想好難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，平時(shí)空閑時(shí)間腦子控制不住亂想，很難受，可能是自己心理和精神因素導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，多戶外參加集體活動(dòng)，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，合理安排自己工作和休息，空閑時(shí)間可以選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)需要咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。