有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我最近心里有點(diǎn)難受惆悵。

我最近心里有點(diǎn)難受惆悵。

女 | 14歲 2019-08-25 09:38:36 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 明天就開學(xué)了,我作業(yè)沒有完成。我感覺我患了開學(xué)恐懼癥。而且我有點(diǎn)不敢面對(duì)同學(xué),因?yàn)闀?huì)很陌生。以前能跟我說上話的同學(xué)現(xiàn)在對(duì)我也很冷漠,但是我并沒有做錯(cuò)什么事,我有點(diǎn)害怕我又會(huì)失去“朋友”,都初三了,一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往很尷尬。自己曾經(jīng)最好的朋友也有自己的好朋友,我卻沒有什么了。其實(shí)我很內(nèi)向又慢熱,可我又是課代表,我一點(diǎn)都不想面對(duì)這些尷尬的東西。我的成績(jī)不錯(cuò),可是體育很差,開學(xué)初三要中考了,我好慌。以前我下課喜歡看課外書,好像看書才是我真正的輕松。初三了,我要怎么辦?經(jīng)過一個(gè)暑假,我舍不得我的父母,我的手機(jī),我網(wǎng)上的朋友。可是我想好好學(xué)習(xí),沒有什么比朋友鼓勵(lì)自己更感動(dòng)的事了,我有幾個(gè)學(xué)妹,她們叫我在市重點(diǎn)高中等她們,但我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我心里有點(diǎn)茫然,沒有目標(biāo),還會(huì)被周圍的事物干擾情緒,到了學(xué)校,自己的朋友和別人聊天玩的開心,我的心里就很不是滋味。能給我一些鼓勵(lì)嗎?我現(xiàn)在最怕的就是:東西不知道整什么,開學(xué)的體檢,關(guān)于的體育任何事,作業(yè)沒完成的擔(dān)憂。

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房海玉
房海玉 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2019-08-25 10:22:54

      病情分析:
      你是因?yàn)樯细呷媾R中考精神緊張壓力大造成的憂慮過度,其實(shí)你不用這樣想的,只要你自己努力就足夠了,如果感覺到體育是薄弱環(huán)節(jié),那么多加以訓(xùn)練,不讓自己后悔就可以了。同學(xué)之間友誼是最真的,不要考慮別人對(duì)你的態(tài)度,只要你用真心對(duì)他們你就安心。
      指導(dǎo)意見:
      你是因?yàn)樯细呷?,面臨中考精神緊張壓力大造成的憂慮過度,其實(shí)你不用這樣想的,只要你自己努力就足夠了,如果感覺到體育是薄弱環(huán)節(jié),那么多加以訓(xùn)練,不讓自己后悔就可以了。同學(xué)之間友誼是最真的,不要考慮別人對(duì)你的態(tài)度,只要你用真心對(duì)他們你就安心。
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-25 10:32:49 我要投訴

      病情分析:
      屬于過多的焦慮,或者叫做開學(xué)恐懼癥!一定要全身心放輕松,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)!要多想想在學(xué)校的快樂的事情!
      指導(dǎo)意見:
      在學(xué)??梢杂泻门笥岩黄鹜?,一起學(xué)習(xí)知識(shí),遨游在知識(shí)的海洋中,想法一定要積極向上,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),加強(qiáng)體育鍛煉,勇于面對(duì),恐懼就不成問題了!加油!
      

趙萬英
趙萬英 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-08-25 10:37:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,確實(shí)患有開學(xué)前的恐懼癥,是由事實(shí)因素引起的,沒有完成作業(yè),遠(yuǎn)離朋友等。
      指導(dǎo)意見:
      每個(gè)人都不會(huì)永遠(yuǎn)的陪在我們身邊,所以我們要學(xué)會(huì)獨(dú)立,為自己樹立一個(gè)學(xué)習(xí)的目標(biāo),一步一步的去超越自己,一年的時(shí)間努力是來得及的,所以不要找任何借口,付出一定會(huì)有回報(bào),你肯定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的人生理想的。
      以上是對(duì)“我最近心里有點(diǎn)難受惆悵?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-08-25 11:35 ask860470572b 追問

我想考上市重點(diǎn),可是我很容易被身邊的環(huán)境影響而學(xué)不下去,怎么辦?

2019-08-25 11:53醫(yī)生回答:

你可以讓父母跟老師溝通一下,找一個(gè)比較內(nèi)向,愛學(xué)習(xí)的同學(xué)做同桌。

疾病百科| 恐懼癥

掛號(hào)科室:精神病科、心理咨詢

溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí),產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀,因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?;颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青春性女性 常見癥狀:異乎尋常的恐懼、過分的緊張不安、氣促、回[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:行為治療、藥物治療
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