不確定是不是抑郁癥，希望得到解答

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內心痛苦不堪，經常會心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上，容易復發(fā)。建議就診精神科，確診一下，同時接受心理治療。
      指導意見：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，但是否存在抑郁癥，不能就此判斷，考慮存在一定強迫思維，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您最好到正規(guī)心理咨詢機構，平時注意調整情緒狀態(tài)，不要強化問題，多去做一些積極開心的事情培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，慢慢調整看看效果！與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
      

      你好，目前的心理問題考慮是壓抑太久，負面情緒沒有得到及時地釋放所致，建議你及時地宣泄，樂觀地面對壓力，可以通過傾訴、運動、冥想、日記等積極的方式來調整下自己，避免為了迎合別人，而刻意地勉強自己，改變情緒的秘訣在于行動，積極地去做吧，祝你健康快樂。
      
      以上是對“不確定是不是抑郁癥，希望得到解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！