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不知道為什么一回到家會(huì)特別壓抑
男 | 19歲 2019-08-23 22:36:42
1人回復(fù)
來自黃山市
健康咨詢描述： 每次一放暑假回到家就會(huì)感覺特別壓抑容易發(fā)生沖突，而且一但跟人爭(zhēng)吵有點(diǎn)心慌，有的時(shí)候容易緊張。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:37:33 我要投訴
病情分析：
病情分析：一回家就沉悶壓抑沖動(dòng)?？吹侥愕拿枋鑫业姆磻?yīng)是你最近可能遇到了什么事情，而這件事情的解決與處理讓你產(chǎn)生了焦慮情緒，或者是給了你一定的壓力讓你特別煩躁。
指導(dǎo)意見：
建議：進(jìn)行心理指導(dǎo)：建議你把最近的事情梳理一下，好好解決一下，并且學(xué)會(huì)放松，不管是身體放松還是心理放松都要做好?？梢赃m當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下，找到一個(gè)合理的發(fā)泄方式。
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