失眠多夢，經(jīng)期頭疼的厲害
健康咨詢描述： 經(jīng)常睡覺做夢，感覺一整晚都在做夢，持續(xù)時間有1年多了，還經(jīng)常做噩夢。去醫(yī)院也有很多次了，藥吃了不少，就是不見效果。還有經(jīng)期得時候，頭疼的厲害，有什么辦法可以解決
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉，建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，增強體育鍛煉！祝你幸福安康！
病情分析：
根據(jù)您所描述的情況分析，多夢一般考慮和個人體質(zhì)以及生活工作壓力過大有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議您可以去中醫(yī)科就診，服用中藥進行調(diào)理，平時要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動。比如練練瑜伽都可以的，睡前用溫水泡腳口服熱牛奶，可以幫助您改善睡眠質(zhì)量，減少做夢的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
