心情總是時好時壞，不夠開闊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你真實(shí)情況的描寫，如果你把生活每一天規(guī)劃得豐富多彩，讓自己學(xué)一點(diǎn)東西，例如養(yǎng)養(yǎng)花學(xué)會編織，做好一樣菜，戶外運(yùn)動學(xué)一技之長，你都會覺得生活有盼頭，有努力的方向。
      指導(dǎo)意見：
      有時候人就是這樣，一旦閑著就會覺得無趣，就會覺得自己像空殼一樣，讓自己充實(shí)而忙碌起來吧，多學(xué)一些技能，一門技術(shù)。你不僅會覺得自己充實(shí)，還會覺得非常自信。
      

      病情分析：
      目前在你的描述中主要是情緒方面感覺到難以把控?zé)┰?，總是壓抑而且時好時壞，這種情緒狀態(tài)已經(jīng)讓你有軀體癥狀反應(yīng)，例如腦殼痛生活不夠充實(shí)，甚至感覺dear有點(diǎn)兒，對什么事情都沒有興趣，這讓自己也非常想改變現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      把握好心情是我們掌握快樂生活的不二法門，那么心情總是容易煩躁和壓抑，以至于引發(fā)頭疼，這些情況都是精神壓力過大，思緒過多而導(dǎo)致而成，那么如果通過心理咨詢，可以幫助你去查找引發(fā)精神情緒焦慮的主要原因。
      
      以上是對“心情總是時好時壞，不夠開闊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！