心里壓力太大，總感覺(jué)所有人都討厭我

      病情分析：
      你好，你指的所有人具體包括哪些人呢，他們因?yàn)槭裁炊憛捘隳?，看起?lái)人際關(guān)系方面出現(xiàn)了一點(diǎn)狀況了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果可以的話和父母說(shuō)一下你現(xiàn)在的狀態(tài)，讓他們帶你看一下專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，經(jīng)過(guò)幾次咨詢(xún)，這個(gè)狀態(tài)慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在15歲，正處于青春期。有一些情緒的起伏和波動(dòng)也可以理解。你現(xiàn)在心里壓力大覺(jué)得所有人都討厭你，有活不下去的感覺(jué)。是你的這種不自信，和你感覺(jué)周?chē)藢?duì)你的不友好，讓你有了沮喪崩潰的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你學(xué)會(huì)珍惜自己，愛(ài)自己。每個(gè)人都有存在的理由和意義。盡量釋放自己心里的壓力和不滿。說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事。我們不可能讓每個(gè)人都喜歡自己，自己活的坦然，自信最好。祝你一切順利。請(qǐng)多進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      是什么事讓你感覺(jué)壓力這么大，平時(shí)你跟家長(zhǎng)溝通多嗎？你感覺(jué)家長(zhǎng)能理解你嗎？當(dāng)你心里有不高興的事時(shí)，能跟家長(zhǎng)說(shuō)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)遇到不順心的事的時(shí)候，需要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞结尫懦鰜?lái)，不要堆積在心里?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，唱歌，跟人傾訴等方式，把心里堆積的不良情緒釋放出來(lái)。
      
      以上是對(duì)“心里壓力太大，總感覺(jué)所有人都討厭我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！