心情差，渾身沒勁，晚睡

      病情分析：
      你的狀況是情緒比較低落的狀態(tài)。有什么事讓你感覺到壓力，焦慮或擔心的事情嗎？發(fā)生的一些事讓你產(chǎn)生了一些負面情緒，然后負面情緒在心里堆積時間長了，就形成了你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)。
      指導意見：
      建議：你要學會自我調(diào)節(jié)。比如通過運動，逛街，吃美食，聽音樂，唱歌，跟人傾訴等方式，釋放心里堆積的負面情緒。情緒低落的時候，多想想自己的優(yōu)勢，多想想自己高興的事，心情會變好。
      

      病情分析：
      抑郁癥，情緒莫名的低落，不穩(wěn)定，想哭。對什么事情都不感興趣。自我評價低。注意力不集中。記憶力下降。失眠。食欲不振。f等等。
      指導意見：
      你現(xiàn)在心情低落。沒精神，渾身沒勁兒。啥都提不起興趣。晚睡。自我感覺壓抑。如果是有現(xiàn)實原因的，這不能算是抑郁癥前兆。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你的這些癥狀確實是符合抑郁的表現(xiàn)的考慮你現(xiàn)在確實是有抑郁的傾向，具體程度需要去醫(yī)院做詳細的檢測
      指導意見：
      .千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      
      以上是對“心情差，渾身沒勁，晚睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情低落，渾身沒勁，提不起興趣，感覺自己壓抑，可以是有些抑郁情緒了，但不一定是抑郁癥
      指導意見：
      建議，堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂，到大自然中走走散散心，可以改善，必要時來快速問醫(yī)生平臺或者去當?shù)氐男睦碜稍儥C構，跟咨詢師互動，可以更好的幫到你