健康咨詢描述: 最近幾個(gè)月因家庭矛盾!心里煩!悶悶不樂!胡思亂想!晚上12點(diǎn)前睡不著半夜4點(diǎn)左右就醒了胡思亂想睡不著!無心思工作!經(jīng)常忘事!
病情分析:
理解你的心情,你能談?wù)勛罱且驗(yàn)槭裁?,這樣心煩意亂嗎?把這些困擾的事情都說出來,這也是一種排解的方式,這樣會(huì)讓你的心情好轉(zhuǎn)一些,同時(shí)建議你可以找一個(gè)心理咨詢師好好談一談,導(dǎo)致一些新的認(rèn)知。
指導(dǎo)意見:
理解你的心情,你能談?wù)勛罱且驗(yàn)槭裁?,這樣心煩意亂嗎?把這些困擾的事情都說出來,這也是一種排解的方式,這樣會(huì)讓你的心情好轉(zhuǎn)一些,同時(shí)建議你可以找一個(gè)心理咨詢師好好談一談,導(dǎo)致一些新的認(rèn)知。
病情分析:
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的,應(yīng)該和心情不好有一定的關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,上面的藥物是很對(duì)癥的,一般7到14天可以見效,副作用是比較困倦,可以根據(jù)具體情況調(diào)整藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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