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老是胡思亂想依賴父母不知道該怎么辦

女 | 13歲 2019-08-21 10:18:32 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 就是我怕一些社會(huì)人來(lái)找我,因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事,所以我特別的害怕,然后老是胡思亂想,怕他們打我什么的,我原來(lái)特別的開朗,然后從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)這樣的事兒,也是吃得飽睡得著的,有了這件事兒之后我天天??蓿焯炜抻X(jué)也睡不好,每天早上特別早就醒來(lái)了,每天就只能吃一頓飯,早上吃不下,中午我吃飯就只是為了應(yīng)付父母,我父母不知道這件事兒,我每天就是以淚洗面,我就一直哭一直哭,我都不知道該怎么辦了,就老是胡思亂想,怕他們來(lái)打我,因?yàn)榭赡堋H绻腋改覆辉诘脑?,我就特別愛(ài)他們,一旦不在我就老是胡思亂想,老是哭老是哭,我原來(lái)從來(lái)沒(méi)有這樣,我原來(lái)是一個(gè)性格特別開朗也特別愛(ài)開玩笑的女孩兒,我現(xiàn)在每天哭,每天哭止都止不住眼淚。該怎么辦呀?

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-21 10:45:27 我要投訴

      病情分析:
      你的想法太過(guò)于消極負(fù)面了,其實(shí)沒(méi)有任何事情,是你的想法嚇到了自己,引起了你的消極低落情緒。
      指導(dǎo)意見:
      要先去調(diào)整自己的想法,讓自己的想法積極向上,多去想好的方面,這樣你才會(huì)有積極的情緒。人只有情緒積極向上,心情好了,才能去面對(duì)解決事情。
      

范玉松
范玉松 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-08-21 10:46:30 我要投訴

      病情分析:
      你因?yàn)榕乱恍┥鐣?huì)人來(lái)找你的麻煩,怕他們打你,所以你每天以淚洗面,非常的傷心難過(guò),你的父母還不知道這件事情。
      指導(dǎo)意見:
      你要和最親的人把這件事情說(shuō)明,他們會(huì)幫助你解決這,你的年齡還小,你的思想不要被一些社會(huì)閑雜人員所左右。如果以前犯下了錯(cuò)誤,要及時(shí)改正,改正了就好。他們雖然是社會(huì)人,也不會(huì)輕易的傷到誰(shuí),因?yàn)槿绻麄肆藭?huì)負(fù)法律責(zé)任的。
      

郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-08-21 10:47:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述當(dāng)中不知道你經(jīng)歷了什么事情,總是怕一些壞人來(lái)找你,所以你每天哭總是擔(dān)驚受怕的。時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你遇到問(wèn)題就要去解決問(wèn)題。如果總是害怕躲避一味地哭泣,不會(huì)解決問(wèn)題的。應(yīng)該把事情告訴你的父母,讓大人給你處理。
      
      以上是對(duì)“老是胡思亂想依賴父母不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-08-21 10:48:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,是發(fā)生了什么事請(qǐng)嗎?如果是和社會(huì)上的人有矛盾建議一定要保護(hù)自己不要一個(gè)人單獨(dú)獨(dú)處,必要時(shí)可以求助警察
      指導(dǎo)意見:
      建議每天可以嘗試放松法:放一些高山流水的輕音樂(lè)在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢(shì),均勻呼吸,向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始,腿部肌肉繃緊兩三秒,然后慢慢松弛,同時(shí)暗示它放松,然后,從右腳到身體,再?gòu)淖笥沂址潘傻缴眢w軀干。再?gòu)能|干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂(lè)短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      

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