黑眼圈呀，怎么沒(méi)有黑眼圈呀
女 | 18歲 2019-08-20 13:07:04
2人回復(fù)
來(lái)自上饒市
健康咨詢(xún)描述： 究竟睡幾個(gè)小時(shí)不會(huì)有黑眼圈，睡多困乏，睡少困乏，都挺……，六個(gè)小時(shí)好還是八個(gè)小時(shí)好，經(jīng)常做夢(mèng)。到最后感覺(jué)沒(méi)睡著似的，還是會(huì)有黑眼圈。 睡六小時(shí)最好還是八小時(shí)好。
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2019-08-20 13:07:50 我要投訴
出現(xiàn)黑眼圈這種情況考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜而引起的這種情況，需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療效果，每晚睡眠最好在8小時(shí)以上。
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2019-08-20 14:34:42
像你這個(gè)年齡每天的睡眠要在八小時(shí)以上，這樣才有利于身心健康。你黑眼圈和你睡眠少，睡眠質(zhì)量差有關(guān)系。建議可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，服用一些安神助眠的藥物，睡覺(jué)前要避免過(guò)度興奮。
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