打籃球起跳下地沒緩沖膝蓋挫了一下里面疼

男 | 18歲 2019-08-20 09:09:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：運動員應(yīng)該怎么保養(yǎng)膝蓋怎么按摩或者做什么動作可以保養(yǎng)磨損有點嚴重

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2019-08-20 09:59:52 我要投訴

從你的描述來說，膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，建議試試以下治療，多注意休息，運動前要做熱身，佩戴護膝運動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，口服氨基葡萄糖片等藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，加強股四頭肌收縮訓(xùn)練和膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉等。

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2019-08-20 10:01:50 我要投訴

你這種情況考慮是韌帶拉傷,因為膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜,要恢復(fù)的話需要長時間修養(yǎng)，一般需要三個月的時間，鍛煉大腿肌肉，有一定關(guān)系,當(dāng)然不能排除關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷。疼痛可以噴扶他林。

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2019-08-20 10:05:33 我要投訴

你好，運動員平常一定要多注意，有時候劇烈運動就會造成關(guān)節(jié)之間的損傷，你現(xiàn)在如果疼的話可以先吃幾天扶他林林或者是布洛芬觀察看看，一般情況下問題不大，不用擔(dān)心

掛號科室：口腔科

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