夢跟現(xiàn)實(shí)有時(shí)候分不清
女 | 23歲 2019-08-20 00:50:58
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來自未知
健康咨詢描述： 做的夢跟現(xiàn)實(shí)有的時(shí)候分不清，有時(shí)候是早上醒來和正在做夢的時(shí)候感覺跟現(xiàn)實(shí)分不清到底發(fā)沒發(fā)生，后面會(huì)反應(yīng)過來是夢，做的夢也很奇怪很跳躍，每天都做夢有時(shí)候就連午睡兩小時(shí)也會(huì)做夢
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2022-12-22 09:55:12 我要投訴
病情分析：
做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響第二天的精力和工作學(xué)習(xí)。你每天感覺都會(huì)做夢，而且會(huì)分不清夢境和現(xiàn)實(shí)，說明做夢已經(jīng)影響到你的睡眠質(zhì)量了。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)對(duì)于做夢的內(nèi)容沒有必要過于關(guān)注，但是情緒感受非常重要，夢中的情緒感受通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你可能平時(shí)有些焦躁不安，才會(huì)出現(xiàn)多夢的情況。需要積極調(diào)整情緒狀態(tài)，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。
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