分不清夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)，有時(shí)候心慌得睡不著

女 | 22歲 2022-08-30 01:53:19 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述：分不清楚是夢(mèng)里的還是現(xiàn)實(shí)發(fā)生的有時(shí)候嘴巴說(shuō)的和心里想的不一樣有時(shí)候很心慌明明一件事情上一秒還想起的下一秒忘了就會(huì)很生氣很心慌我不知道是不是熬夜熬多了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

于莎莎中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)心內(nèi)科疾病如高血壓、冠心病、心律失常、心肌病及心幫助網(wǎng)友：36

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-04 20:41:40 我要投訴

你好，要有正確的認(rèn)識(shí)，如果長(zhǎng)期失眠熬夜導(dǎo)致睡眠障礙的話(huà)，長(zhǎng)期睡眠障礙的話(huà)，就很容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，分不清夢(mèng)境和幻想現(xiàn)實(shí)就有可能是出現(xiàn)了一些幻覺(jué)或者不真實(shí)感，要及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)，首先改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要再熬夜了，平時(shí)的話(huà)也要積極的緩解壓力，預(yù)防一些心理疾病的發(fā)生